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          智慧醫院

          骨質疏松的防治

          發布時間 : 2020-04-27 點擊量 : 3153

           

           

          原發性骨質疏松癥患者會出現骨痛、腰痛、脊柱變形,甚至發生骨質疏松性骨折。部分患者可沒有臨床癥狀,僅在發生骨質疏松性骨折后才被診斷為骨質疏松癥。

          診斷:雙能X線吸收法測定。骨定量超聲測量可作為人群篩查和骨質疏松性骨折的風險評估手段。

          防治措施:

          1、攝入富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡膳食。并每天攝入牛奶 300ml或相當量的奶制品。

          2、多曬太陽。

          3、多運動。推薦規律的負重及肌肉力量練習,有助于增加骨密度、及減少跌倒和骨折風險。

          4、健康生活:遠離煙酒咖啡碳酸飲料。飲茶對于成年人是有利因素。

          5、補充含維生素D的鈣片。結石高風險人群可使用枸櫞酸鈣加維生素D制劑。

          6、按醫囑使用抗骨質疏松癥藥物,如阿侖膦酸鈉。治療其它相關疾病。

          骨質疏松癥的防治應從生長期開始,貫穿于生命全過程。

           

          預防保健科

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